Makaronikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, tumma		13g	45kcal	1.7g	8.2g	0.4g	0.7g
Tomaattipyree, Pirkka		13g	10kcal	0.4g	2.4g	0.1g	0.1g
Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka		31g	19kcal	0.4g	3.2g	0.2g	0.9g
Jauheliha, sika-nauta		25g	55kcal	4.4g	0g	4.2g	0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		0.7g	1.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	227g	263kcal	14g	27.6g	10g	3.4g
	Valittu annoskoko	113g	131kcal	7g	13.8g	5g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	57g	66kcal	3.5g	6.9g	2.5g	0.9g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.2g	12.2g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu