Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 11g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 8.4g | 21kcal | 0.2g | 1.8g | 1.5g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 56g | 19kcal | 0.3g | 3.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 227g | 124kcal | 3.6g | 18.6g | 3.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 62kcal | 1.8g | 9.3g | 1.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 31kcal | 0.9g | 4.7g | 0.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu