Sekavihanneslaatikko

Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.

Mausta suolalla ja valkopippurilla.

Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.

Paista 200* noin tunti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu 47g13kcal1.1g1.4g0.1g1g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)1g2.9kcal0.1g0.2g0.2g0g
Vesi47g0kcal0g0g0g0g
Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g19g69kcal4.5g0g5.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana227g171kcal11.4g3.2g12.2g2g
Valittu annoskoko114g85kcal5.7g1.6g6.1g1g
Annoskoko puolitettuna57g43kcal2.9g0.8g3.1g0.5g
Arvot/100g100g75kcal5g1.4g5.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=354442