Jauheliha Pizza (VHH)
Tee pohja (rahka, munat, juusto, leseet, ruisjauhot ja 1tl leivinjauhetta).
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 16g | 8.7kcal | 1.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 9g | 37kcal | 2.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.1g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.2g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.6g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 2.5g | 7.6kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 44g | 101kcal | 8.3g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 11g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Ketsuppi, meira | 3.1g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 800g | 13g | 34kcal | 3.7g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 413kcal | 35.2g | 7.6g | 26.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 207kcal | 17.6g | 3.8g | 13.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 103kcal | 8.8g | 1.9g | 6.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 15.5g | 3.3g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu