UUNIPUURO
Ohje on otettu risella puuroriisi pussin takaa.
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
Rasvaa käytin voiteluun ja nesteen päälle laitoin rasva nokareita.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, pirkka | 19g | 73kcal | 1g | 15.4g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 94g | 43kcal | 3g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 1.3g | 7.1kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 227g | 247kcal | 8g | 39.8g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 123kcal | 4g | 19.9g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 62kcal | 2g | 10g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.5g | 17.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu