Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 562g | 197kcal | 10.1g | 36g | 1.1g | 18g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 287g | 377kcal | 11.1g | 72.1g | 3.6g | 3.6g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 225g | 157kcal | 33.7g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 38g | 36kcal | 0.2g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2260g | 1864kcal | 110.2g | 233.4g | 50.2g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1130g | 932kcal | 55.1g | 116.7g | 25.1g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 565g | 466kcal | 27.6g | 58.4g | 12.6g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu