Mausteinen linssikeitto

???

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa

Raksupaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g97g27kcal0.6g5.8g0.2g2.4g
Selleri, annos 50g75g11kcal0.7g2.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Valkosipuli 6g6.5kcal0.5g1g0g0.1g
Ruokaöljy keskiarvo 5.1g45kcal0g0g5.1g0g
Currytahna punainen11g29kcal0.2g1g2.7g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)300g75kcal3g16.5g0g4.2g
Vesi450g0kcal0g0g0g0g
Linssi, punainen, Go Green75g244kcal18g36.7g0.7g9g
Kookosmaito 75g156kcal1.5g2.1g16g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2262g1206kcal50g134.2g49.6g33.4g
Valittu annoskoko1131g603kcal25g67.1g24.8g16.7g
Annoskoko puolitettuna566g302kcal12.5g33.6g12.4g8.4g
Arvot/100g100g53kcal2.2g5.9g2.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=115092