Makaroonilaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää tacomauste.
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino special, tumma +proteiini (Raisio), annos 70g | 1589g | 5403kcal | 365.5g | 842.2g | 58.8g | 95.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2825g | 4689kcal | 536.7g | 0g | 282.5g | 0g | |
| Sipuli | 1059g | 320kcal | 13.2g | 50.8g | 2.1g | 18g | |
| Kasvisliemikuutio | 78g | 237kcal | 7.4g | 10.5g | 18.3g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3531g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 777g | 1108kcal | 97.1g | 2.3g | 79.6g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 141g | 424kcal | 6.4g | 84.7g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24361kcal | 2052.6g | 1981g | 895.4g | 229g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12181kcal | 1026.3g | 990.5g | 447.7g | 114.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6090kcal | 513.2g | 495.3g | 223.9g | 57.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.3g | 9.9g | 4.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu