Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 700g | 168kcal | 8.4g | 23.8g | 1.4g | 14.7g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 280g | 56kcal | 1.7g | 10.6g | 0.8g | 3.9g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 126g | 237kcal | 0.6g | 57g | 0.8g | 0g | |
| Soijakastike | 28g | 17kcal | 1.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 956kcal | 24.2g | 188.2g | 6g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 478kcal | 12.1g | 94.1g | 3g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 239kcal | 6.1g | 47.1g | 1.5g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu