MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 900g | 1134kcal | 99g | 2.7g | 81g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 113g | 338kcal | 25.9g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 11g | 26kcal | 1.2g | 4.3g | 0.4g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 32g | 169kcal | 0.3g | 0.2g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 3333kcal | 252.8g | 14.4g | 252.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 1667kcal | 126.4g | 7.2g | 126.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 833kcal | 63.2g | 3.6g | 63.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu