Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 224g | 1302kcal | 49.3g | 44.8g | 114.3g | 23.3g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 224g | 1277kcal | 51.1g | 43.7g | 111.2g | 13.4g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 224g | 908kcal | 43.7g | 3.4g | 94.6g | 61.2g | |
| Vesi | 448g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2268g | 6974kcal | 288.2g | 183.8g | 640.2g | 195.8g | |
| Valittu annoskoko | 1134g | 3487kcal | 144.1g | 91.9g | 320.1g | 97.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 1744kcal | 72.1g | 46g | 160.1g | 49g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu