Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 40g | 272kcal | 0.4g | 0.4g | 30g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 31g | 113kcal | 3.7g | 21.9g | 0.7g | 1.2g | |
| Milbona Maito rasvaton | 625g | 206kcal | 20.6g | 30.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 375g | 300kcal | 67.5g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2270g | 1816kcal | 186g | 112g | 66.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 1135g | 908kcal | 93g | 56g | 33.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 568g | 454kcal | 46.5g | 28g | 16.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu