Puolukkakeitto

Keitä puolukat vedessä niin kauan että niistä on neste irronnut.

Siivilöi puolukat nesteestä.

Suurusta perunajauhoilla.

Lisää sokeri.

Jäähdytä.

Nauti

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukka 241g94kcal1.1g16.4g1.2g6.3g
Vesi803g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 68g277kcal0g68.2g0g0g
Perunajauhot,rainbow24g78kcal0g19.5g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2272g897kcal2.2g208.2g2.4g13.2g
Valittu annoskoko1136g449kcal1.1g104.1g1.2g6.6g
Annoskoko puolitettuna568g224kcal0.6g52.1g0.6g3.3g
Arvot/100g100g40kcal0.1g9.2g0.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176463