Tiinan lihapullat
Käytä kannellista pannua/kasaria!
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
Sekoita jauheliha, kananmunat, sipuli & valkosipuli, vasikanfondi ja oman valinnan mukaiset mausteet keskenään.
Muotoile lihapullat ja ruskista pannulla.
Jätä lihapullat hautumaan pienelle lämmölle, jotta maut "mehustuvat".
Tässä vaiheessa voit lisätä soijan & thaikastikkeen.
Aseta kansi paikoilleen ja anna lihapullien hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 795g | 1320kcal | 151.1g | 0g | 79.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 114g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 28g | 31kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 17g | 13kcal | 1.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.3g | 6.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Soijakastike | 20g | 12kcal | 1.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 34g | 66kcal | 0.2g | 16.2g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 125g | 157kcal | 13.7g | 0.4g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2272g | 3272kcal | 342.6g | 62.2g | 182.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 1136g | 1636kcal | 171.3g | 31.1g | 91.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 568g | 818kcal | 85.7g | 15.6g | 45.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.7g | 8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu