Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 50g | 9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Sipuli | 5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Purjosipuli | 5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Paahtoleipä isopaahto jyväine täysvehnä (Vaasan), annos 27g | 8g | 20kcal | 1g | 3g | 0.4g | 0.7g | |
Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper | 15g | 41kcal | 2.9g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 5g | 18kcal | 1.4g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
Tilli, tuore | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 228g | 424kcal | 14.8g | 17g | 32.4g | 3g | |
Valittu annoskoko | 114g | 212kcal | 7.4g | 8.5g | 16.2g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 57g | 106kcal | 3.7g | 4.3g | 8.1g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 6.5g | 7.5g | 14.2g | 1.3g |