Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 98g | 133kcal | 2.9g | 3.8g | 11.8g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 15g | 28kcal | 0.7g | 4.1g | 0.9g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 322kcal | 7.2g | 15.8g | 25.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 161kcal | 3.6g | 7.9g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 81kcal | 1.8g | 4g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.2g | 6.9g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu