Aapon suklaapannari (n. 20min)

Kaikki aineet sekaisin.

Tässä ei todellakaan ole rasvaa.

Paista 15 min n. 175 celsiusasteessa.

Paistetun paino on 300 gramma.

Kuivan painon voit kertoa noin 1,34:llä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g45g162kcal5.9g31.5g0.9g1.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.1g4.5kcal0g1.1g0g0g
Leivinjauhe 1.4g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Sokeri 24g97kcal0g23.9g0g0g
Kevytmaitojuoma28g11kcal0.9g0.9g0.4g0g
Siirappi 11g34kcal0g8.3g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 3.4g13kcal0.6g0.4g0.7g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana228g647kcal15g133.2g4g5.4g
Valittu annoskoko114g323kcal7.5g66.6g2g2.7g
Annoskoko puolitettuna57g162kcal3.8g33.3g1g1.4g
Arvot/100g100g283kcal6.6g58.3g1.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=196652