Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 55g | 37kcal | 0.9g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 16g | 31kcal | 3.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 19g | 30kcal | 3.9g | 0.1g | 16.7g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 11g | 19kcal | 0.3g | 0.7g | 1.6g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 14g | 22kcal | 0.4g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 228g | 277kcal | 17.2g | 18.6g | 45g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 139kcal | 8.6g | 9.3g | 22.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 69kcal | 4.3g | 4.7g | 11.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu