Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		0.6g	5.6kcal	0g	0g	0.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		3.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Lehtiselleri		3.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		1.8g	1.1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		50g	13kcal	0.5g	2.8g	0g	0.7g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		25g	56kcal	4.8g	0g	4g	0g
Valkoviini kuiva		9g	6.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		16g	7.1kcal	0.5g	0.8g	0.2g	0g
Basilika, tuore		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	228g	185kcal	11.8g	8.6g	9.8g	1.8g
	Valittu annoskoko	114g	92kcal	5.9g	4.3g	4.9g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	57g	46kcal	3g	2.2g	2.5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.2g	3.8g	4.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu