Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 63g | 50kcal | 6.9g | 1.8g | 1.8g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 4.7g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 31g | 42kcal | 0.8g | 1g | 3.8g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 16g | 22kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 253kcal | 20.2g | 10.2g | 14.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 127kcal | 10.1g | 5.1g | 7.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 63kcal | 5.1g | 2.6g | 3.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.8g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu