Karlosten mamas meetballs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		60g	100kcal	11.4g	0g	6g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		6.7g	8.5kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Milbona kevytkerma (Suomi), annos 50g		7.5g	9kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
Sokeri		0.9g	3.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g		9g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		30g	6kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	229g	258kcal	25.6g	5g	14.8g	0g
	Valittu annoskoko	114g	129kcal	12.8g	2.5g	7.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	57g	65kcal	6.4g	1.3g	3.7g	0g
	Arvot/100g	100g	113kcal	11.2g	2.2g	6.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu