Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 40g | 25kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0.6g | |
| Flora Vanilla 12% | 27g | 51kcal | 1.2g | 4.3g | 3.2g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 27g | 15kcal | 2.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 21g | 14kcal | 2.8g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 209kcal | 13.2g | 23.6g | 6.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 104kcal | 6.6g | 11.8g | 3.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 52kcal | 3.3g | 5.9g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 10.3g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu