Hirvikäristys suppilovahveroilla

Paista kohmeiset lihat kolmessa erässä Flora Culinesessa.

Laita lihat pataan sipuliviipaleiden kanssa ja lisää kiehuva vesi päälle.

Mausta merisuolalla ja mustapippurilla.

Uuniin hautumaan 150c 11/2h.

Lisää lopuksi kuivatut, kämmenessä murskatut suppikset sekaan ja anna kypsyä vielä n. 15min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1305 grammaa

Rytmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Saksanhirvi käristys (Lapinliha (pakaste)), annos 750g656g906kcal137.8g0g32.8g0g
Sipuli (kuorittu)6.8g1.8kcal0.1g0.3g0g0.1g
Vesi438g0kcal0g0g0g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g11g3.2kcal0.1g0.4g0g0g
Flora kevyt 40 (3 kasviöljyä), annos 5g8.8g32kcal0g0.3g3.4g0g
Tuorejuusto 15% pippuriseos (Creme bonjour), annos 50g13g22kcal0.8g0.4g2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.8g30kcal0.9g6.1g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2284g1989kcal279.4g15g76.6g0.8g
Valittu annoskoko1142g995kcal139.7g7.5g38.3g0.4g
Annoskoko puolitettuna571g497kcal69.9g3.8g19.2g0.2g
Arvot/100g100g87kcal12.2g0.7g3.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=219003