Annan kasvissosekeitto

Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.

Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa

Anna390
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g188g53kcal1.1g11.2g0.4g4.7g
Selleri, annos 50g68g9kcal0.7g2g0g0g
Lanttu 87g25kcal0.9g4g0.3g1.6g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 139g105kcal2.6g21.4g0.3g1.4g
Kukkakaali 212g51kcal3.8g4.7g0.6g4.9g
Sipuli (kuorittu)101g27kcal1.3g4.9g0.2g1.7g
Kasvisliemikuutio, Knorr11g32kcal0.9g1.1g2.7g0.2g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g150g180kcal5.1g5.4g15g0g
Vesi, vesijohtovesi 188g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2286g964kcal32.8g109.4g39g29g
Valittu annoskoko1143g482kcal16.4g54.7g19.5g14.5g
Annoskoko puolitettuna572g241kcal8.2g27.4g9.8g7.3g
Arvot/100g100g42kcal1.4g4.8g1.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=208780