Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 751g | 582kcal | 131.8g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 300g | 481kcal | 8.1g | 8.1g | 45g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 19g | 13kcal | 0.8g | 1.5g | 0.6g | 0.6g | |
| Sipuli, paistettu | 63g | 63kcal | 0.8g | 3g | 5.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2290g | 2305kcal | 285g | 29.2g | 112.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1145g | 1153kcal | 142.5g | 14.6g | 56.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 573g | 576kcal | 71.3g | 7.3g | 28.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.4g | 1.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu