Aamiaispelastus

1. voitele vuoka voilla
2. vatkaa kananmunat ja kerma
(lisää tonnikala jos teet tonnikalapiirakan)
3. kaada seos piirakkavuokaan
4. pilko vihannekset ja fetajuusto
5. ripottele 1/2 juustoraasteesta ja homejuusto pohjalle, sen jälkeen muut ainekset ja viimeiseksi loput juustoraasteesta ja homejuustosta.

(Itse en nim. pidä siitä että kaikki ainekset "uppovat" pohjalle ja juusto jää pinnalle)
6. Paista uunissa 180 asteella kunnes piirakka saa hyvän värin, about 20 min uunista riippuen.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Fayme
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, paistettu 3066g6193kcal392.2g9.8g516.3g0g
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % 1394g2276kcal37.6g37.6g209.1g0g
Kinkku suikaleet (Portti), annos 100g1394g1812kcal153.3g20.9g125.4g0g
Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti (Creme bonjour), annos 10g871g2352kcal30.5g34.8g235.2g0g
Edam juusto 24% (Valio), annos 8g2439g8049kcal658.5g0g585.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g836g170kcal5g31.8g2.5g11.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g41702kcal2554.2g269.8g3347.8g23.4g
Valittu annoskoko10000g20851kcal1277.1g134.9g1673.9g11.7g
Annoskoko puolitettuna5000g10426kcal638.6g67.5g837g5.9g
Arvot/100g100g209kcal12.8g1.3g16.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=206439