Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 639g | 703kcal | 121.4g | 5.8g | 25.6g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 320g | 77kcal | 3.2g | 11.5g | 1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 189g | 246kcal | 5.7g | 3.8g | 24.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2296g | 2052kcal | 260.6g | 42.2g | 102.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1148g | 1026kcal | 130.3g | 21.1g | 51.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 574g | 513kcal | 65.2g | 10.6g | 25.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.4g | 1.8g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu