Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ab maustamaton luomujogurtti (Rainbow), annos 200g | 1220g | 671kcal | 39g | 58.5g | 30.5g | 0g | |
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 3049g | 1707kcal | 259.1g | 152.4g | 6.1g | 0g | |
Rasvaton maito, luomu, (Valio) | 1220g | 402kcal | 40.2g | 59.8g | 0g | 0g | |
Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 732g | 312kcal | 71.7g | 2.9g | 0.7g | 0g | |
Avokado (kuorittu, kivetön) | 610g | 1140kcal | 15.9g | 6.7g | 118.3g | 11g | |
Kiivi kuorittu | 732g | 343kcal | 0g | 51.9g | 4.4g | 19.8g | |
Mustikka, Pakkasmarja | 1220g | 406kcal | 6.1g | 78g | 7.3g | 40.2g | |
Banaani, kuorittu | 976g | 849kcal | 10.3g | 178.5g | 3.9g | 17.6g | |
Hunaja | 244g | 806kcal | 1.2g | 197.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 13272kcal | 887g | 1571.6g | 342.4g | 177.2g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 6636kcal | 443.5g | 785.8g | 171.2g | 88.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3318kcal | 221.8g | 392.9g | 85.6g | 44.3g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.4g | 7.9g | 1.7g | 0.9g |