Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 158g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 11g8.4kcal1.5g0.1g0g0.8g
Hiivaleipävehnäjauho 198g645kcal24g117.6g5.5g10.9g
Sokeri 0.9g3.7kcal0g0.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 25g35kcal3.1g0.1g2.5g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha450g747kcal85.5g0g45g0g
Korppujauho 23g82kcal2.4g16.9g0.2g1.2g
Mustapippuri 1.4g3.8kcal0.1g0.5g0g0.4g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 2.2g1.6kcal0g0.3g0g0.1g
Juusto, keskiarvo 68g236kcal16.9g0.2g18.7g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g45g131kcal0.7g4.1g13.8g0.9g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 68g8.8kcal0.8g0.7g0.1g0.8g
Tomaatti 45g10kcal0.3g1.6g0.1g0.6g
Sipuli 54g16kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2299g3861kcal272g291.2g172g33.2g
Valittu annoskoko1150g1930kcal136g145.6g86g16.6g
Annoskoko puolitettuna575g965kcal68g72.8g43g8.3g
Arvot/100g100g168kcal11.8g12.7g7.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104