Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 66g | 72kcal | 15.1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 16g | 42kcal | 3.1g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 33g | 18kcal | 1g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 266kcal | 38.4g | 4.4g | 10.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 133kcal | 19.2g | 2.2g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 66kcal | 9.6g | 1.1g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 16.7g | 1.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu