Tuliset soijasuikaleet
Keitä ensin puoli tuntia.
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 22g | 6.6kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 4.4g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.4g | 7.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 16g | 54kcal | 8.5g | 4.6g | 0.2g | 2.6g | |
| Oliiviöljy | 3g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 196kcal | 18.2g | 13.8g | 7.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 98kcal | 9.1g | 6.9g | 3.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 49kcal | 4.6g | 3.5g | 1.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.9g | 6g | 3.3g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu