Storganov (maidoton)

Ruskista liha ja poista pannulta.

Paista hetki sipuleita ja sieniä, lisää brandy, liha- tai kanaliemi sekä soijakerma ja - maito.

Anna hautua kunnes kastike sakenee.

Sekoita joukkoon sinappi ja rakuuna, mausta suolalla ja pippurilla.

Siirrä liha kastikkeeseen ja kuumenna.

Ripottele pinnalle ruohosipuli ja tarjoile riisin tai pastan kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Hena82

Hena82 sanoi...

Lisäksi rakuunaa 1rkl

torstai 19.06.2014 klo 19:28

AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistisuikale (Atria)38g42kcal8.1g0g1g0g
Margariini 60%, flora laktoositon 8.2g43kcal0g0g4.9g0g
Sipuli (kuorittu)5.5g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Herkkusieni 25g3.9kcal0.5g0.1g0.1g0.4g
Brandy, annos 40g6.6g15kcal0g0g0g0g
Lihaliemi laimennettu 11g2.1kcal0g0.3g0.1g0g
Soijajuoma, soijamaito, kevyt, alpro, kalsiumia ja vitamiineja, 8.2g2.3kcal0.1g0.2g0.1g0.1g
Sinappi, Dijon, 1 tl3.6g5.1kcal0.2g0.3g0.3g0g
Ruohosipuli, tuore0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Alpro soya light kevyt ruoka, soijakerma 5% (Alpro soya), annos 251g8.2g5.3kcal0.2g0.3g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana230g242kcal18.4g3g13.8g1.2g
Valittu annoskoko115g121kcal9.2g1.5g6.9g0.6g
Annoskoko puolitettuna58g61kcal4.6g0.8g3.5g0.3g
Arvot/100g100g105kcal8g1.3g6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428686