Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		25g	8.8kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.5g
Appelsiini, kuorittu		13g	5.9kcal	0.1g	1.1g	0g	0.3g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		23g	8.7kcal	0g	1.8g	0g	0.3g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		20g	8.6kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.3g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		13g	9kcal	0.1g	1.9g	0.1g	0.1g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		13g	8.9kcal	0.1g	2g	0.1g	0.1g
Banaani, kuorittu		10g	8.7kcal	0.1g	1.8g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	230g	118kcal	1.8g	23.6g	0.8g	3.6g
	Valittu annoskoko	115g	59kcal	0.9g	11.8g	0.4g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	58g	30kcal	0.5g	5.9g	0.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.8g	10.3g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu