Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 94g | 35kcal | 0.9g | 6.7g | 0.1g | 1g | |
| Punaherukka | 19g | 11kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 2.6g | 8.4kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 230g | 108kcal | 2.4g | 20.2g | 0.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 54kcal | 1.2g | 10.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 27kcal | 0.6g | 5.1g | 0.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu