Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ab maustamaton luomujogurtti (Rainbow), annos 200g | 14g | 7.7kcal | 0.4g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 35g | 20kcal | 3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
Rasvaton maito, luomu, (Valio) | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 8.4g | 3.6kcal | 0.8g | 0g | 0g | 0g | |
Avokado (kuorittu, kivetön) | 7g | 13kcal | 0.2g | 0.1g | 1.4g | 0.1g | |
Kiivi kuorittu | 8.4g | 4kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
Mustikka, Pakkasmarja | 14g | 4.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
Banaani, kuorittu | 11g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
Hunaja | 2.8g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 231g | 153kcal | 10.2g | 18.4g | 4.2g | 2g | |
Valittu annoskoko | 115g | 77kcal | 5.1g | 9.2g | 2.1g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 58g | 38kcal | 2.6g | 4.6g | 1.1g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.4g | 8g | 1.8g | 0.9g |