Salaattikastike
Kermaviili 1 prk
ranch dippipussi 1 kpl
valkosipulidippi ½ pss
ananasmehu 3/4l
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Makaro
ranch dippipussi 1 kpl
valkosipulidippi ½ pss
ananasmehu 3/4l
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 69g | 92kcal | 1.8g | 2.2g | 8.3g | 0g | |
| Dippi Ranch (Taffe), annos 20g | 6.9g | 25kcal | 1g | 3.7g | 0.6g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 4.5g | 15kcal | 0.3g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Ananasmehu (2dl) | 35g | 17kcal | 0.3g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 299kcal | 6.8g | 26.8g | 18.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 149kcal | 3.4g | 13.4g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 75kcal | 1.7g | 6.7g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 2.9g | 11.6g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu