Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 54g | 31kcal | 4.8g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 55g | 22kcal | 2.5g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 6.8g | 13kcal | 0.3g | 1.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 132kcal | 15.2g | 13.6g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 66kcal | 7.6g | 6.8g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 33kcal | 3.8g | 3.4g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu