Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 52g | 18kcal | 0.5g | 3.5g | 0.3g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 56g | 128kcal | 10.7g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Sipuli | 7.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 297kcal | 22.6g | 7.8g | 19.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 148kcal | 11.3g | 3.9g | 9.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 74kcal | 5.7g | 2g | 5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu