Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 12g | 50kcal | 0g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 94g | 43kcal | 2.8g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 4.7g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 4.5g | 14kcal | 0.3g | 2.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 249kcal | 6.2g | 47.2g | 3.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 124kcal | 3.1g | 23.6g | 1.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 62kcal | 1.6g | 11.8g | 0.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 2.7g | 20.4g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu