Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 26g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 44g | 14kcal | 1.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 44g | 18kcal | 0.2g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 2.2g | 11kcal | 0.5g | 0.7g | 0.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 110kcal | 4.4g | 18.4g | 1.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 55kcal | 2.2g | 9.2g | 0.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 28kcal | 1.1g | 4.6g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.9g | 7.9g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu