Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 416g | 275kcal | 49.9g | 16.6g | 1.2g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 707g | 424kcal | 0g | 106.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2300g | 1613kcal | 99.8g | 298.6g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1150g | 807kcal | 49.9g | 149.3g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 575g | 403kcal | 25g | 74.7g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu