Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Herkkusieni säilyke | 137g | 23kcal | 2.9g | 0.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 876g | 289kcal | 28.9g | 42.9g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 39g | 138kcal | 0.3g | 34.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 12g | 105kcal | 0g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2303g | 1159kcal | 66.4g | 163.4g | 25g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 1151g | 579kcal | 33.2g | 81.7g | 12.5g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 290kcal | 16.6g | 40.9g | 6.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu