Jennin teeleipä

Sekoita ainekset keskenään.

Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.

Uuniin 15 min 225 astetta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa

Sikalaski
AineksetMääräEnergiaPHRK
KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g597g1958kcal71g350.4g28.7g73.4g
Ruisjauho kokojyväjauho 149g454kcal13.1g82.7g2.8g20.7g
Vehnäjauho puolikarkea 149g512kcal15.2g104.5g1.8g5.2g
Rypsiöljy 167g1478kcal0g0g167.1g0g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 60g105kcal3.1g22.6g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2304g9013kcal204.8g1120.4g400.8g199.2g
Valittu annoskoko1152g4506kcal102.4g560.2g200.4g99.6g
Annoskoko puolitettuna576g2253kcal51.2g280.1g100.2g49.8g
Arvot/100g100g391kcal8.9g48.6g17.4g8.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223973