Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 804g | 1930kcal | 140.7g | 0g | 160.8g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 127g | 253kcal | 5.1g | 44.3g | 3.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 221g | 316kcal | 27.6g | 0.7g | 22.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 4998kcal | 346.8g | 90g | 374.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 2499kcal | 173.4g | 45g | 187.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 1250kcal | 86.7g | 22.5g | 93.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu