Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 401g | 681kcal | 76.1g | 0g | 40.1g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 30g | 96kcal | 3.3g | 18.9g | 0.8g | 3.6g | |
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 88g | 116kcal | 11.5g | 0.4g | 7.6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 2g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
Sipuli | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 204g | 531kcal | 18.8g | 89.9g | 5.9g | 12.9g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 319g | 701kcal | 41.7g | 1.6g | 59.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2304g | 4288kcal | 304.2g | 227.2g | 227.8g | 35.8g | |
Valittu annoskoko | 1152g | 2144kcal | 152.1g | 113.6g | 113.9g | 17.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 576g | 1072kcal | 76.1g | 56.8g | 57g | 9g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 13.2g | 9.9g | 9.9g | 1.6g |