Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 257g | 427kcal | 48.9g | 0g | 25.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 483g | 159kcal | 15.9g | 23.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 106g | 152kcal | 13.3g | 0.3g | 10.9g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 48g | 10kcal | 1.5g | 0.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 257g | 901kcal | 34.8g | 168.9g | 7.5g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 3298kcal | 228.8g | 386.2g | 89g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 1649kcal | 114.4g | 193.1g | 44.5g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 824kcal | 57.2g | 96.6g | 22.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu