Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 256g | 818kcal | 30.7g | 0g | 76.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 301g | 77kcal | 2.7g | 13.8g | 1.2g | 6g | |
| Herkkusieni | 226g | 36kcal | 4.7g | 0.7g | 0.7g | 3.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 196g | 69kcal | 9g | 3.8g | 0.6g | 4.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 30g | 9kcal | 0.8g | 1.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2316g | 2099kcal | 99.8g | 53.2g | 159.4g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 1158g | 1050kcal | 49.9g | 26.6g | 79.7g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 579g | 525kcal | 25g | 13.3g | 39.9g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu