Lämmin leipä
Sivele ketsuppia leipiin, valuta enin öljy pois purkista ja laita oman maun mukaan tonnaria leipien päälle. 2 siivua juustoa per leipä.
Uuniin 175 astetta ja n.15min.
Laitan uunista oton jälkeen vielä oreganoa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Niunuska
Uuniin 175 astetta ja n.15min.
Laitan uunista oton jälkeen vielä oreganoa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Niunuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 1104g | 2982kcal | 99.4g | 541.1g | 38.7g | 29.8g | |
| Ketsuppi, Heinz | 5522g | 5687kcal | 49.7g | 1330.7g | 5.5g | 66.3g | |
| Tonnikala ,filepaloja öljyssä (Abba) | 2270g | 4540kcal | 567.5g | 0g | 249.7g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 1104g | 2982kcal | 331.3g | 0g | 187.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 32380kcal | 2095.8g | 3743.6g | 963.2g | 192.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16190kcal | 1047.9g | 1871.8g | 481.6g | 96.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8095kcal | 524g | 935.9g | 240.8g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 10.5g | 18.7g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu