Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 63g | 41kcal | 1g | 9.4g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 25g | 25kcal | 3.3g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 13g | 14kcal | 0.3g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 16g | 23kcal | 0.2g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 207kcal | 9.6g | 21.2g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 103kcal | 4.8g | 10.6g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 52kcal | 2.4g | 5.3g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.1g | 9.1g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu