Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		20g	24kcal	4.2g	0g	0.8g	0g
Rypsiöljy		1.2g	10kcal	0g	0g	1.2g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		18g	6.1kcal	0.8g	0.3g	0.1g	0.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		8.7g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		8.7g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Fenkoli, annos 100g		13g	4.1kcal	0.2g	1g	0g	0.4g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		44g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	232g	102kcal	10.8g	4.8g	4.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	116g	51kcal	5.4g	2.4g	2.1g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	58g	25kcal	2.7g	1.2g	1.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.7g	2.1g	1.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu